「千 聊」12节课养成易瘦体质，让你越吃越瘦、轻松减肥

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	【资料名称】: 【2下载币】「千 聊」12节课养成易瘦体质，让你越吃越瘦、轻松减肥 【资料描述】: 文件名大小修改日期 01  胖子都知道减肥方法，只有瘦子知道这三个真相---WWW.SOuke8.CN.mp4 02  30分钟认清减肥误区，找到量身定制的减肥捷径---WWW.SOuke8.CN.mp4 03  制定科学高效、易操作、能坚持的减肥目标和计划---WWW.SOuke8.CN.mp4 04 算好热量这笔账，管住嘴瘦腰腿---WWW.SOUke8.CN.mp4 05  每天15分钟搞定各种养颜减脂餐，营养又好吃---WWW.SOUke8.CN.mp4 06  外卖族&食堂族&聚餐党&哺乳妈，怎么吃健康又不胖？---WWW.SOUke8.CN.mp4 07  运动减肥5大坑：找到你的减脂心率，运动才有效---WWW.SOUke8.CN.mp4 08 正确的跑步姿势&碎片化运动---WWW.SOUKE 8.CN.mp4 09  力量训练的原则&平台期的调整---WWW.SOUKE 8.CN.mp4 10 肩&臂：每天10分钟健身操，你就是下一个万人迷---WWW.SOUK  E8.CN.mp4 11 腰&腹：减肚不减胸，前凸后翘，夏天也能秀身材---WWW.SOUK  E8.CN.mp4 12  臀&腿：8招提臀瘦腿，轻松穿进s码---WWW.SOUK E8.CN.mp4 13 3步养成易瘦体质，一辈子不反弹---WWW.SOUK E8.CN.mp4 【下载地址隐藏】：                    点：回复可见地址     下载币充值                            请先登录

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