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| 先导课-台湾美白大王，20+年从医经验教你最科学的美白方法，让你白到自发光 |
| 第01课-美白误区：90%的人都不懂，告别这10大误区皮肤白透亮 |
| 第02课-美白原理：揭秘皮肤暗黄黑的元凶，让你从此做自然白美人 |
| 第03课-硬防晒：必备防晒小物件，隔绝无孔不入的紫外线 |
| 第04课-软防晒：防晒产品如何选，涂抹喷搽手法各不同 |
| 第05课-晒后修复：晒红发烫怎么办？简单4招助你快速修复 |
| 第06课-清洁变白：清洁卸妆第一步，皮肤健康白皙有光泽 |
| 第07课-美白祛斑N个方法轻松祛斑，重获无暇白净嫩脸蛋 |
| 第08课-美白抗衰：皮肤老化暗沉有妙招，按摩调整很管用 |
| 第09课-全身美白：局部晒黑惹人烦，教你轻松告别熊猫or脚 |
| 第10课-日常美白：美白产品千万种，认准这些关键成分再下手 |
| 第11课-食疗美白：内调外养全面调理，饮食作息两者不可缺 |
| 第12课-医疗美白：揭开医美神秘面纱，避开常见套路陷阱 |
| 第13课-肤色不均：暗沉发黑没精神，简单小技巧摆脱黄脸婆 |
| 第14课-痘痘肌（上）：你的痘痘从何而来？预防痘痘还靠小技巧 |
| 第15课-痘痘肌（下）：消灭顽固红肿痘和痘印，做个素颜白美人 |
| 第16课-敏感肌：辨别你的肌肤类型，3招让你敏感花花脸 |
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