「十点课堂」「09 告别负面情绪的困扰，做自己的情绪顾问」

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	【资料名称】: 【2下载币】【十点课堂】【09 告别负面情绪的困扰，做自己的情绪顾问】 【资料描述】: 10-1  音频辅导：该如何应对愤怒情绪？-- .mp3 1-1音频课：跟负面情绪做朋友-- .mp3 12-1  音频辅导：亲密关系中的十大“杀手”，你中了几手？-- .mp3 12-2  音频辅导：支持自己，爱上自己，在困难的时候托举自己-- .mp3 12-3  音频辅导：从静观练习中，享受感官愉悦-- .mp3 2-1音频课课：给你职业规划的6点建议-- .mp3 3-1  音频课：指南针法，做出符合内心的选择-- .mp3 3-2 音频课：原生家庭父母的情绪影响-- .mp3 3-3  音频课：用生活中的机会练习情绪管理-- .mp3 4-1  音频课：自我接纳静观引导词。学会接纳和关怀自己。-- .mp3 4-2  音频课：把每一个有情绪的当下，都作为提高情绪管理能力的道场-- .mp3 4-3  音频课：找到问题本质，解决内心存留已久的疑惑-- .mp3 4-4  音频辅导：如果你觉得自己做什么都不对-- .mp3 5-1  音频辅导：用“拆弹法”化解健康焦虑-- .mp3 5-2 音频辅导：如何面对工作的焦虑-- .mp3 6-1 音频辅导：问题答疑 _  调整身心状态，缓解焦虑-- .mp3 6-2  音频辅导：职业转型中如何面对物质压力的分享-- .mp3 7-1  音频辅导：如何解脱自卑、建立自信？-- .mp3 7-2  音频辅导：如何安抚自卑带给自己的痛苦-- .mp3 9-1  音频辅导：幸福的生活需要完美的爱人来给予吗？-- .mp3 第10堂视频课：失去爱情后，如何走出悲伤？--   第11堂视频课：你什么都做了，可那是对方需要的吗？--   第12堂视频课：什么才是人生真正的幸福--   第1堂课视频：发脾气  如何在冲动、要发脾气的时候管住自己？--   第2堂视频课：无价值感  如何摆脱职业倦怠，找到工作中的真正价值？--   第3堂视频课：选择障碍-面对人生重要选择，到底该如何取舍？--   第4堂视频课：如何在社交场合应对自如  缓解紧张和尴尬--   第5堂视频课完整案例 _  分析对比，发现更好的自己--   第5堂视频课：如何不再内心敏感，担忧不好的事情会发生？--   第6堂视频课：应对生活压力（房价、买车、育儿......），如何更加从容？--   第7堂视频课：如何调整心态，让自己更积极、更自信？--   第8堂视频课：如何摆脱脆弱，做一个不怕被拒绝的人？--   第9堂视频课：如何找到适合你的爱人？--   课程学习指南：成长和改变的关键，在于践行--   【下载地址隐藏】：                    点：回复可见地址     下载币充值                            请先登录   <br><br>

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