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「十点课堂」精致女人减龄热舞操,12天打造凹凸有致好身材【完结】

 
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2021-6-27 17:21:36 | 显示全部楼层
【资料名称】: 【2下载币】「十点课堂」精致女人减龄热舞操,12天打造凹凸有致好身材【完结】
【资料描述】:
  • 文件名大小修改日期
    01 第一课 随堂练习---WWW.SoUke8.CN.mp4
    01 第一课:基础舞步 _  掌握基础舞步,让减脂更高效快速---WWW.SoUke8.CN.mp4
    01 第一课:基础舞步 _  掌握基础舞步,让减脂更高效快速_IMG---WWW.SoUke8.CN.pdf
    02 第二课 随堂练习---WWW.SoUke8.CN.mp4
    02 第二课:完美背部 _  美化肩颈曲线,快速打造蝴蝶背---WWW.SoUke8.CN.mp4
    02 第二课:完美背部 _  美化肩颈曲线,快速打造蝴蝶背_IMG---WWW.SoUke8.CN.pdf
    03 第三课 随堂练习---WWW.SOUke8.CN.mp4
    03 第三课:美胸攻略 _  瘦身不瘦胸,跳出性感胸型---WWW.SOUke8.CN.mp4
    03 第三课:美胸攻略 _  瘦身不瘦胸,跳出性感胸型_IMG---WWW.SOUke8.CN.pdf
    04 第四课 随堂练习---WWW.SOUke8.CN.mp4
    04 第四课:手臂训练 _  激活手臂灵活性,雕刻纤细玉璧---WWW.SOUke8.CN.mp4
    04 第四课:手臂训练 _  激活手臂灵活性,雕刻纤细玉璧---WWW.SOUke8.CN.pdf
    05 第五课 【初阶版】随堂练习---WWW.SOUke8.CN.mp4
    05 第五课 【挑战版】随堂练习---WWW.SOUke8.CN.mp4
    05 第五课:腹部核心 _  不做“小腹婆”,舞出迷人马甲线---WWW.SOUke8.CN.mp4
    06 第六课 【初阶版】随堂练习---WWW.SOUKE 8.CN.mp4
    06 第六课 【挑战版】随堂练习---WWW.SOUKE 8.CN.mp4
    06 第六课:美化臀线 _  快速甩脂,打造维密蜜桃臀---WWW.SOUKE 8.CN.mp4
    06 第六课:美化臀线 _ 快速甩脂,打造维密蜜桃臀---WWW.SOUKE  8.CN.pdf
    07 第七课 [初阶版]随堂练习---WWW.SOUKE 8.CN.mp4
    07 第七课 [挑战版]随堂练习---WWW.SOUKE  8.CN.mp4
    07 第七课:核心力量 _ 核心力量提升,强化腰线美---WWW.SOUKE  8.CN.mp4
    07 第七课:核心力量 _ 核心力量提升,强化腰线美---WWW.SOUKE  8.CN.pdf
    08 第八课 [初阶版]随堂练习---WWW.SOUKE  8.CN.mp4
    08 第八课 [挑战版]随堂练习---WWW.SOUKE 8.CN.mp4
    08 第八课:腿部塑形 _  赶走“小粗腿”,修炼完美腿部线条---WWW.SOUKE 8.CN.mp4
    08 第八课:腿部塑形 _  赶走“小粗腿”,修炼完美腿部线条---WWW.SOUKE 8.CN.pdf
    09 第九课 【初阶版】随堂练习---WWW.SOUK E8.CN.mp4
    09 第九课 【挑战版】随堂练习---WWW.SOUK E8.CN.mp4
    09 第九课:灵活协调 _  灵活膝关节,开启高段位舞感---WWW.SOUK E8.CN.mp4
    09 第九课:灵活协调 _ 灵活膝关节,开启高段位舞感---WWW.SOUK  E8.CN.pdf
    10 第十课 【初阶版】随堂练习---WWW.SOU KE8.CN.mp4
    10 第十课 【挑战版】随堂练习---WWW.SOU  KE8.CN.mp4
    10 第十课:心肺提升 _ 升级心肺功能,让燃脂更快速---WWW.SOU  KE8.CN.mp4
    10 第十课:心肺提升 _ 升级心肺功能,让燃脂更快速---WWW.SOU  KE8.CN.pdf
    11 第十一课 【初阶版】随堂练习---WWW.SOU  KE8.CN.mp4
    11 第十一课 【挑战版】随堂练习---WWW.SOU KE8.CN.mp4
    11 第十一课 全身律动 _ 升级整体气质,打造S型曲线---WWW.SOU  KE8.CN.mp4
    11 第十一课 全身律动 _  升级整体气质,打造S型曲线---WWW.SOU KE8.CN.pdf
    12 第十二课 【初阶版】随堂练习---WWW.SO UKE8.CN.mp4
    12 第十二课 【挑战版】随堂练习---WWW.SO UKE8.CN.mp4
    12 第十二课:全身燃脂 _  热舞全身,打造极致舞美---WWW.SO UKE8.CN.mp4

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