搜课吧论坛-学习资料下载网

 找回密码
 注册账号

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
发新帖

「十点课堂」在家就能练的健身课 维秘超模私教,带你重新塑造完美身材


    [-----复制链接-----]
2019-4-12 14:28:35 | 显示全部楼层
【资料名称】: 【2下载币】维秘超模私教,带你重新塑造完美身材
【资料描述】:
  • 01第一节1-1 H型身材的训练计划
  • 01第一节1-1 H型身材的训练计划
  • 01第一节1-2 I型身材的训练计划
  • 01第一节1-2 I型身材的训练计划
  • 01第一节1-3 A型身材的训练计划
  • 01第一节1-3 A型身材的训练计划
  • 01第一节1-4 上宽下窄的倒三角身材训练计划
  • 01第一节1-4 上宽下窄的倒三角身材训练计划
  • 01第一节1-5 O型身材的训练计划
  • 01第一节1-5 O型身材的训练计划
  • 01第一节第1节:(总论)据体态制定有针对性的训练计划
  • 01第一节第1节:(总论)据体态制定有针对性的训练计划
  • 02第二节第2堂:改善肩颈  解决探颈驼背,打造挺拔体态 .avi
  • 02第二节第2堂:课程跟随练习 .avi
  • 03第三节第3堂:跟随练习
  • 03第三节第3堂:雕塑背部  远离虎背熊腰,练就“背影杀手” (1) .ts
  • 03第三节第3堂:雕塑背部 _ 远离虎背熊腰,练就“背影杀手”
  • 04第四节第4堂:跟随练习 .ts
  • 04第四节第4集:美胸攻略  拯救外扩下垂,塑造健康胸型 .ts
  • 04第四节第4集:美胸攻略 _ 拯救外扩下垂,塑造健康胸型
  • 05第五节第5堂:纤细手臂  轻松甩掉“拜拜肉”,紧实上肢线条
  • 05第五节第5堂:纤细手臂 _ 轻松甩掉“拜拜肉”,紧实上肢线条
  • 05第五节第5堂:跟随练习 .ts
  • 06第六节第6堂:跟随练习
  • 06第六节第6节:端正骨盆 _ 矫正身姿,改善骨盆前后倾
  • 06第六节第6节:端正骨盆 _ 矫正身姿,改善骨盆前后倾
  • 07第七节第7堂:跟随练习
  • 07第七节第7节:腰腹训练 _ 消除游泳圈,解锁迷人小蛮腰
  • 07第七节第7节:腰腹训练 _ 消除游泳圈,解锁迷人小蛮腰
  • 08第八节第8堂:跟随练习
  • 08第八节第8节:臀部塑形 _ 瘪屁股克星,重塑性感翘臀
  • 08第八节第8节:臀部塑形 _ 瘪屁股克星,重塑性感翘臀_IMG
  • 09第九课9—1:日常美腿计划,刻画修长下肢
  • 09第九课9—1:日常美腿计划,刻画修长下肢
  • 09第九课9—2:美腿计划之X型O型腿型训练
  • 09第九课9—2:美腿计划之X型O型腿型训练
  • 09第九课9—3:打碎“粗壮”小腿,优化小腿线条
  • 09第九课9—3:打碎“粗壮”小腿,优化小腿线条
  • 10 第十节第10堂:气质升级 _ 纠正坐立行不良习惯,让你时刻保持优雅
  • 10 第十节第10堂:气质升级 _ 纠正坐立行不良习惯,让你时刻保持优雅
  • 10 第十节第10堂:跟随练习
  • 11第十一课第11堂:跟随练习(中级)
  • 11第十一课第11堂:跟随练习(初级)
  • 11第十一课第11堂:跟随练习(高级)
  • 11第十一课第11节:全身减脂 _ 极速燃脂,收获轻盈体态
  • 11第十一课第11节:全身减脂 _ 极速燃脂,收获轻盈体态
  • 12第十二课第12堂:跟随练习
  • 12第十二课第12节:伸展放松 _ 提高身体灵活性,全身线条的进阶秘籍
  • 12第十二课第12节:伸展放松 _ 提高身体灵活性,全身线条的进阶秘籍
  • 彩蛋课彩蛋课:办公室锻炼小技巧 .avi

【下载地址隐藏】:                    点:回复可见地址
    下载币充值                            请先登录   <br><br>


回复

使用道具 举报

0

主题

75

帖子

92

下载币

搜课会员

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
92
2021-7-27 16:25:55 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

发新帖
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册账号

本版积分规则

QQ|小黑屋|搜课吧网站_小学课程_高中课程_大学课程_网络教育_自学课程 点击这里给我发消息

GMT+8, 2024-3-28 17:48

快速回复 返回顶部 返回列表