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八段锦:缓解上班族肩椎疼痛的健身操

 
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2021-7-30 14:40:45 |
【资料名称】: 【2下载币】八段锦:缓解上班族肩椎疼痛的健身操
【资料描述】:
  • 文件名大小修改日期
    00.发刊词:为什么要跟我学《八段锦》?---www.so  uke8.cn.mp3
    01.预备片:磨刀不误砍柴工掌握细节事半功倍---WWW.S  OUKE8.CN.jpg
    01.预备片:磨刀不误砍柴工掌握细节事半功倍---www.so  uke8.cn.mp3
    02.无名指上有青筋,警惕肩颈问题【第一式:双手托天理三焦】---WWW.S  OUKE8.CN.jpg
    02.无名指上有青筋,警惕肩颈问题【第一式:双手托天理三焦】---www.so  uke8.cn.mp3
    03.气虚到底是什么?一个小动作检查心肺功能【第二式:左右开弓似射雕】---WWW.S  OUKE8.CN.jpg
    03.气虚到底是什么?一个小动作检查心肺功能【第二式:左右开弓似射雕】---www.so  uke8.cn.mp3
    04.发际线上移?快来把脾胃养起来【第三式:调理脾胃需单举】---WWW.S  OUKE8.CN.jpg
    04.发际线上移?快来把脾胃养起来【第三式:调理脾胃需单举】---www.so  uke8.cn.mp3
    05.注意了!这个地方有鼓胀,警惕乳腺疾病【第四式:五劳七伤往后瞧】---WWW.S  OUKE8.CN.jpg
    05.注意了!这个地方有鼓胀,警惕乳腺疾病【第四式:五劳七伤往后瞧】---www.so  uke8.cn.mp3
    06.经常上火?常练这一招【第五式:摇头摆尾去心火】---WWW.S  OUKE8.CN.jpg
    06.经常上火?常练这一招【第五式:摇头摆尾去心火】---www.so  uke8.cn.mp3
    07.常练这一式,提升肾功能【第六式:两手攀足固肾腰】---WWW.S  OUKE8.CN.jpg
    07.常练这一式,提升肾功能【第六式:两手攀足固肾腰】---www.so  uke8.cn.mp3
    08.最近总健忘?可能是气力不足【第七式:攥拳怒目增气力】---WWW.S  OUKE8.CN.jpg
    08.最近总健忘?可能是气力不足【第七式:攥拳怒目增气力】---www.so  uke8.cn.mp3
    09.配合经络疏通  全身气血倍畅通【第八式:背后七颠百病消】---WWW.S OUKE8.CN.jpg
    09.配合经络疏通 全身气血倍畅通【第八式:背后七颠百病消】---www.so  uke8.cn.mp3
    10.收功:练功不收功等于白练功---WWW.S OUKE8.CN.jpg
    10.收功:练功不收功等于白练功---www.so  uke8.cn.mp3
    11.跟我一起完整地练习《八段锦》---WWW.S OUKE8.CN.jpg
    11.跟我一起完整地练习《八段锦》---www.so uke8.cn.mp3

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